恥ずかしいなぁ、もう https://rio.st/2008/08/25/%e6%81%a5%e3%81%9a%e3%81%8b%e3%81%97%e3%81%84%e3%81%aa%e3%81%81%e3%80%81%e3%82%82%e3%81%86/