渦巻き

昨日はジム40分とスイム110分。泳いだのは800メートルぐらいで、後はスカーリングで渦巻きを作る練習をしたり前方スカーリングをやったり、「水をつかむ」感覚の練習。クロールのストロークで「押す」時に岩登りで「ぐいっ」と体を引っ張り上げる感じがするようになってきた。しかし、ブレストのキックがうまくならんなぁ(/_;)