筋トレのみ

40分程度、筋トレ。ウェイトがだいたいどれでも7つになった。49kg+α。腹筋も10月に始めた時は10回やるとプルプルしてたのに、40回連続で出来るようになったよ。でも、高校生の時とか、腹筋なんて永遠に出来るぐらいに思ったけどなぁ(^^ゞ