やっぱり野菜、果物だね

2007.07.30

120キロカロリー分の食事量はどれぐらいなのか、写真で実感してみる。通常、果物全般はとても消化が良いので、りんごをたくさん食べても満腹感の割にカロリーにはならないってことがよく分かる。こうしてみると、欧米の食事がカロリーを取りすぎなのがよく分かるなぁ。

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