120キロカロリー分の食事量はどれぐらいなのか、写真で実感してみる。通常、果物全般はとても消化が良いので、りんごをたくさん食べても満腹感の割にカロリーにはならないってことがよく分かる。こうしてみると、欧米の食事がカロリーを取りすぎなのがよく分かるなぁ。
120キロカロリー分の食事量はどれぐらいなのか、写真で実感してみる。通常、果物全般はとても消化が良いので、りんごをたくさん食べても満腹感の割にカロリーにはならないってことがよく分かる。こうしてみると、欧米の食事がカロリーを取りすぎなのがよく分かるなぁ。