日本人の睡眠時間は世界最短？ 睡眠習慣調査の結果は地域的な要因もあるだろうけど、遺伝的な要因もきっとある。いわゆる”ショートスリーパー”がモンゴロイドに多いんじゃないか？ 自分は6時間睡眠で、0時に寝て6時に起きるってのが調子良いみたいなんだけど、このところ7時間の日が多いな。どう？
日本人の睡眠時間は世界最短？ 睡眠習慣調査の結果は地域的な要因もあるだろうけど、遺伝的な要因もきっとある。いわゆる”ショートスリーパー”がモンゴロイドに多いんじゃないか？ 自分は6時間睡眠で、0時に寝て6時に起きるってのが調子良いみたいなんだけど、このところ7時間の日が多いな。どう？